| Título | ACABA CON LA INFLAMACION EN 7 DIAS |
| Subtítulo | UN PLAN INTEGRAL ANTIGRASA PARA SANAR TU INTESTINO Y PERDER |
| Código EAN | 9789502817392 |
| Autor | PERRINE, STEPHEN |
| Editorial | GRIJALBO |
| Colección | SALUD |
| Tema | salud |
| Rubro | ENSAYO |
| Páginas | 314 |
Sinópsis : En Acaba con la inflamación en 7 días; el periodista y autor best seller Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías; eliminar la ingesta de ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- terminan malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 días que plantea Perrine en este libro no se limita a los alimentos saludables de siempre; sino que incluye gran variedad de productos de origen vegetal (verduras; frutas; cereales integrales; semillas; frutos secos; hierbas; legumbres...). Y para que resulte más fácil seguirlo; propone; además; decenas de recetas deliciosas y una combinación de cinco comidas y tente mpiés (¡pizza incluida!) que te ayudarán a: -Sanar los intestinos -Desactivar los mecanismos que causan la inflamación -Perder peso de una forma fácil y eficaz -Reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella -Mejorar la forma física y el rendimiento deportivo Acaba con la inflamación en 7 días proporciona la información y las estrategias necesarias para entender el problema; solucionarlo; sentirte genial y; sí; perder peso de una manera divertida; fácil y deliciosa. Biografía : Stephen Perrine es autor y editor de más de veinte libros best seller de The New York Times; entre ellos The Whole Body Reset. Fue director creativo editorial de Men's Health y editor de Rodale Books; y ha aparecido en The View; Today y Good Morning America; entre otros programas de la televisión. En la actualidad es editor ejecutivo de AARP The Magazine y AARP Bulletin; y supervisa el contenido sobre salud y bienestar de las publicaciones de AARP; con casi cuarenta millones de lectores.
