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EMOCIONES Y TRAUMAS

SKU: 224356
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Descripción

TítuloEMOCIONES Y TRAUMAS
Código EAN9789502417868
AutorLOPEZ BLANCO, ALICIA
BIAINtilde;, ELEONORA
EditorialALBATROS
TemaAutoayuda
RubroENSAYO
Páginas111

 
Este libro es una invitación a sumergirnos en la complejidad del universo afectivo; ahondando en la conexión entre el cuerpo; la mente; las emociones; el apego; el trauma; y el aporte de la reflexología holística al proceso de toma de conciencia y superación.Uno de los aspectos centrales es la exploración de la teoría polivagal; que ofrece una nueva comprensión sobre cómo el sistema nervioso autónomo influye en nuestras emociones y en nuestra capacidad para conectarnos con los demás; y cómo se relaciona con los vínculos de apego; destacando la manera en que nuestras experiencias pasadas moldean nuestras respuestas emocionales en el presente.Con un enfoque práctico y accesible; las autoras brindan herramientas para gestionar el estrés; aliviar los síntomas del trauma y cultivar la atención plena; promoviendo así un mayor bienestar emocional y una vida más consciente. Además; incluye una nueva Cartografía de Reflexología Holística con puntos maestros e indicaciones para estimular al nervio vago