Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería Envíos a todo el país | Todos los medios de pago | Estamos en Saavedra 52 - Rafaela, Santa Fe | Suscripciones mensuales - Librería y Cafetería
Envío gratis
INQUEBRANTABLE
Inicio . LIBROS . ENSAYOS . salud . INQUEBRANTABLE

INQUEBRANTABLE

SKU: 230989
$44.000,00
24 cuotas de $3.905,18
Ver más detalles
Envío gratis superando los $80.000,00
¡No te lo pierdas, es el último!
Descripción

TítuloINQUEBRANTABLE
SubtítuloGUIA PARA MUJERES HACIA UNA LONGEVIDAD FUERTE Y PLENA
Código EAN9789502819242
AutorWRIGHT, VONDA
EditorialGRIJALBO
Temasalud
RubroENSAYO
Páginas350

 
Un sistema musculoesqueletico fuerte impulsa una longevidad saludable, pero con frecuencia las mujeres descuidamos este importante indicador de salud. Mas del 70% experimenta sintomas como dolor articular, perdida muscular y reduccion de la densidad osea al llegar a la menopausia, los cuales pueden predisponernos a osteoporosis, osteopenia, fracturas oseas, una movilidad cada vez mas limitada y una menor independencia. Esa tendencia se puede detener ahora gracias a Inquebrantable. La doctora Wright ofrece medidas concretas para protegernos de las bombas de relojeria del envejecimiento en cuatro areas fundamentales: . Ejercicio: identificar la combinacion adecuada de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. . Nutricion: reducir la inflamacion, recuperar la microbiota intestinal y promover la salud osea y el crecimiento muscular. . Estilo de vida: gestionar el estres cronico, conseguir un sueo reparador y disminuir la inflamacion sistemica en el dia a dia. . Suplementos: saber que tomar (y que no) para eliminar las celulas zombi y mejorar la funcion celular. Inquebrantable es una guia accesible, rigurosa y transformadora para ganar salud, energia y autonomia, y afrontar el paso del tiempo con bienestar y confianza.