| Título | LA MENTE ANSIOSA |
| Código EAN | 9789878220871 |
| Autor | BREWER, JUDSON |
| Editorial | BOOKET |
| Tema | Autoayuda |
| Rubro | ENSAYO |
| Páginas | 272 |
Sinópsis : La mente ansiosa salta de rama en rama; consumiendo zapatos; tuits; programas de televisión; relaciones; ideas; y pensamos 'como quien fuma un cigarrillo' que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro; el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transfor-mar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena; el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela; además; las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos; La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permi-tirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y; de esta manera; desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena. Biografía : Judson Brewerÿes psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional; ÿespecializada en adicciones; con su propio entrenamiento personalÿ«de más de veinte años«ÿen mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador deÿClaritasÿMindScientes;ÿdonde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es; además; profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.
