| Título | LIBERA TUS SOMBRAS |
| Código EAN | 9789507302442 |
| Autor | BRAMI, ELIZABETH |
| Editorial | PLANETA |
| Tema | Autoayuda |
| Rubro | ENSAYO |
| Páginas | 216 |
Sinópsis : ¿Has oído hablar del trabajo de sombras; también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras; curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo; la vergüenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y; por más que intentemos ocultarlo; en algún momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. En Libera tus sombras aprenderás a acceder a tu yo en las sombras de manera sana; y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quién eres o sanar heridas; estas actividades terapéuticas te ayudarán a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras; este libro es el punto de partida ideal; el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevará a dejar atrás aquello que te impide ser quien eres. ¿Qué encontrarás? Una guía para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducción sobre el funcionamiento del trabajo de sombras; pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado. Un viaje íntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en práctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiarán en el camino. Identifica emociones; define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario. Orientación experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma; una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptación de nuestro lado oscuro.Biografía : Es life coach especializada en el tratamiento del trauma y mentora espiritual. Trabaja con personas de todo el mundo que buscan enfrentarse a heridas no resueltas; guiándolas hacia el amor propio a través de un plan de trabajo personalizado. Además; escribe un blog semanal y es la presentadora del pódcast High Vibe. Libera tus sombras es su cuarto libro.
