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MOVERSE SIN DOLOR

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Descripción

TítuloMOVERSE SIN DOLOR
Código EAN9789501532807
AutorLEPRETRE, JULIEN
EditorialVERGARA
Temasalud
RubroManual

 
Sinópsis : Parece que nos hemos resignado a sentir siempre algún dolor: en la espalda; las rodillas; los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir sufriendo. Julien Leprêtre; osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones; ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En Moverse sin dolor; su primer libro; nos revela los secretos del exitoso Método Funcional; y; rompiendo mitos sobre la salud; nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manera podemos aliviar sus tensiones. Mediante ilustraciones sencillas; ejercicios para hacer en casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas; descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.Biografía : Julien Leprêtre es osteópata; y también instructor en prevención y personal trainer. Además de ejercer como formador; se dedica a divulgar a través de sus redes sociales; que acumulan cientos de miles de seguidores. Como creador del Método Funcional; ha desarrollado varios programas para ayudar a recuperar la fuerza; la movilidad; la velocidad y la resistencia.