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RESPIRACION INTELIGENTE
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RESPIRACION INTELIGENTE

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Descripción

TítuloRESPIRACION INTELIGENTE
SubtítuloCOMO DOMINAR LA TECNICA PARA MANEJAR EL ESTRES, RECUPERAR EL
Código EAN9789504992431
AutorFERSZTAND, DANIEL
EditorialPLANETA
Temasalud
RubroENSAYO
Páginas290

 
En este libro, Daniel Fersztand .profesor con ms de veinte aos de experiencia en DeRose Method. te ensea cmo usar la respiracin como herramienta para redu-cir el estrs, recuperar el foco y potenciar tu bienestar fsico y emocional. A travs de ejemplos claros, ejercicios prcticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emocin tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energa, tu salud y tus relaciones. Respiracin inteligente no propone frmulas mgicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vnculos y en los momentos de mayor presin. Respirar bien es mucho ms que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia. TU BIENE STAR EMPIEZA CON LA PR.XIMA INSPIRACI.N. RESPIRAR PARECE LO M.S SIMPLE DEL MUNDO. HACERLO BIEN PUEDE CAMBIARTE LA VIDA .