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TERAPIA DE BOLSILLO

SKU: 226807
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Descripción

TítuloTERAPIA DE BOLSILLO
SubtítuloPARA ENTENDER TU MENTE, MANEJAR TUS EMOCIONES Y ACTUAR DISTI
Código EAN9789877805420
AutorSACALOVICH, JOHANNA
EditorialVERGARA
TemaAutoayuda
RubroDESARR. PERSONA
Páginas368

 
«Sentis que vas en piloto automatico, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte como estas realmente? Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompaarte mejor? Terapia de bolsillo reune recursos que podes hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentis con mas comprension y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas magicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.»