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TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

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Descripción

TítuloTOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
SubtítuloEL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD
Código EAN9789508523914
AutorALONSO PUIG MARIO
EditorialESPASA
ColecciónBIBLIOTECA DR. MARIO ALONSO PU
TemaAutoayuda
RubroDESARR. PERSONA
Páginas264

 
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atencin para ver las cosas tal y como son. Con una slida base cientfica y apoyado en una parte prctica para meditar, Tmate un respiro! te ensea a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirs sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta prctica meditativa te permitir observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafos en oportunidades, este es tu libro. Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?