| Título | VIVIMOS MAS LLEGUEMOS MEJOR |
| Subtítulo | COMO PREPARARNOS PARA UNA LONGEVIDAD PLENA Y SALUDABLE |
| Código EAN | 9786316512543 |
| Autor | Sin Especificar |
| Editorial | HAZLO SIMPLE |
| Tema | salud |
| Rubro | ENSAYO |
| Páginas | 128 |
¿Sabías que muchas de las decisiones que tomamos hoy impactan en nuestra calidad de vida del futuro?El Prof. Dr. Alberto Cormillot propone una mirada integral y realista sobre nuestra salud a largo plazo; algo indispensable ya que vivimos más tiempo que las generaciones anteriores, pero pocas veces nos detenemos a pensar cómo estamos construyendo esa longevidad.Sin promesas mágicas, invita a revisar hábitos cotidianos y creencias a través de información accesible, ejemplos concretos y herramientas para comprender los pilares de una vida plena: el cuidado del cuerpo y de la mente, la alimentación consciente, el movimiento, el descanso, la gestión emocional, los vínculos y la prevención como aliados de tu bienestar.Una guía útil para quienes quieren sentirse mejor hoy y se preparan para vivir bien mañana. Porque la longevidad no empieza en el futuro: se construye desde ahora con las decisiones que tomamos todos los días.
