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REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO
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REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO

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Descripción

TítuloREACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO
SubtítuloENTRENA EL NERVIO VAGO PARA SUPERAR EL ESTRES, LA ANSIEDAD Y
Código EAN9789502818047
AutorMAGUIRE, JESSICA
EditorialGRIJALBO
Temasalud
RubroENSAYO
Páginas336

 
El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía.