| Título | ENVEJECES O REJUVENECES ? |
| Subtítulo | AVERIGUA LAS CLAVES PARA CUMPLIR AÑOS CON ENERGIA Y SALUD |
| Código EAN | 9789871524785 |
| Autor | ARPONEN, SARI |
| Editorial | DIANA |
| Tema | salud |
| Rubro | ENSAYO |
| Páginas | 448 |
Piensa en envejecer. Que imagen te viene a la mente? Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? O mas bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, perdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento organico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que te sucede sin remedio de un dia para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples aos. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raices evolutivas hasta los ultimos avances en celulas madre o terapias genicas. Profundiza en una reflexion honesta, incluso incomoda, sobre como percibimos la muerte y nuestra humanidad. Mas alla de la teoria, en estas paginas encontraras pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentacion, suplementacion, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en practica hoy mismo. Para vivir mejor maana, cada decision que tomas hoy cuenta. Dale vida a los aos y no solo aos a la vida
